تجربتي مع القرفة والزنجبيل للمعدة هي من التجارب المختلفة التي مررت بها في حياتي، لأن تراكم الدهون في منطقة المعدة من أسوأ أحلام المرأة في الحياة على وجه الأرض والتي لا يرغب في الحصول على جسم رشيق ورياضي، لكن هناك العديد من المشروبات التي تساهم في ذلك، منها القرفة والزنجبيل، وسنتحدث عن ذلك عبر .
تجربتي مع القرفة والزنجبيل للمعدة
ترغب المرأة، بغض النظر عن عمرها، في الحصول على جسم مثالي وجذاب ورياضي خالي من أي عيوب، ولكن ما يزعج هذا الحلم هو تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم الواضحة للغاية، ومن أهمها. هذه المناطق هي منطقة البطن، والتي تسمى الدهون.
أولا دعونا نتعرف على بعضنا البعض، أنا سالي، عمري أربعة وعشرون عاما، كنت في وزني المثالي منذ عامين وكنت أمارس الرياضة بانتظام، ولكن كان لدي مشكلة صحية جعلتني أتوقف عن ممارسة الرياضة . كانت لدي رغبة قوية في تناول بعض الأطعمة مما جعلني أتراكم الدهون في منطقة المعدة.
لكني لم أترك الأمر يمر مرور الكرام، فبدأت بالبحث عن وصفات ومشروبات طبيعية تساعدني في التخلص من هذه الدهون، وكذلك اتباع نظام غذائي مناسب لجسمي، وخلصت إلى أن مشروب القرفة و الزنجبيل لحرق الدهون هو الحل الأفضل.
وصفتي بالقرفة والزنجبيل للتخلص من دهون البطن
وعندما أشير إلى تجربتي مع القرفة والزنجبيل للمعدة، يجب أن أتذكر أن هناك العديد من الوصفات التي اعتمدت فيها على شرب القرفة والزنجبيل كنوع حتى لا أمل من مشروب واحد، ومن أكثرها ومن أشهر هذه الوصفات ما يلي:
1- شرب القرفة والزنجبيل والعسل للتخلص من دهون البطن
لا شك أن العسل الأبيض الطبيعي هو سكر طبيعي لا يضر الجسم عند مزجه مع القرفة والزنجبيل، فالمشروب له طعم خاص، كما يحقق لك ما تريد.
عناصر
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة متوسطة من الزنجبيل.
- ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي.
- كوب من الماء.
كيفية التحضير
- أولاً، يُرفع الماء في قدر على النار ويُغلى.
- ثم أضيفي القرفة والزنجبيل حتى يمتزجوا تماماً ويغليوا.
- يجب إزالة المشروب عن النار وتركه لفترة قصيرة حتى يبرد.
- من المهم تصفية المشروب من الأعشاب المتبقية من خلال مرشح.
- يضاف العسل لجعله حلواً ويؤخذ مرتين في اليوم. وتستمر التجربة لمدة شهرين للحصول على نتائج مختلفة.
2- مشروب القرفة والزنجبيل مع الليمون لإزالة دهون البطن
من المعروف أن الليمون من الحمضيات التي تلعب دوراً كبيراً في إزالة الدهون. بالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم، لذلك اعتمدت على هذه الوصفة في كثير من الأحيان:
عناصر
- ملعقة من الزنجبيل.
- ملعقة متوسطة من القرفة.
- عصير ليمون طازج
- كوب من الماء.
كيفية التحضير
- تحتاج أولاً إلى غلي الماء في قدر على نار عالية.
- أضيفي الزنجبيل والقرفة واتركيها لمدة 10 دقائق حتى الغليان.
- ارفعيه عن النار واتركيه يبرد ثم يصفى.
- ثم يضاف عصير الليمون إلى المشروب.
- ويجب تناول الخليط مرة واحدة قبل الإفطار ومرة واحدة خلال اليوم لمدة شهرين للحصول على النتائج المرجوة.
تجربة صديقي مع القرفة والزنجبيل للتخلص من دهون البطن
لن أخفي عليكم تجربتي مع القرفة والزنجبيل للمعدة كان أحد أصدقائي يعاني من نفس مشكلتي وهي تراكم الدهون في منطقة المعدة بعد العمليات الجراحية ولكن. اعتماداً على إحدى وصفات القرفة والزنجبيل والكمون، وتكون الوصفة كالآتي.
عناصر
- ملعقة من الكمون.
- ملعقة متوسطة من القرفة.
- ملعقة متوسطة من الزنجبيل.
- كوب من الماء.
كيفية التحضير
- يجب غلي المكونات السابقة معاً في وعاء من الماء لمدة 10 دقائق.
- يجب شرب المشروب عندما يكون دافئًا.
- ويجب الاستمرار على المشروب لمدة لا تقل عن 3 أشهر للوصول إلى الشكل المطلوب.
الفوائد العامة لشرب القرفة والزنجبيل قبل النوم
وفي إطار حديثي عن تجربتي مع القرفة والزنجبيل للمعدة، يجب أن أعلمكم عن المشروب، فأهميته لا تقتصر فقط على التخلص من الدهون المتراكمة في المعدة، بل هناك العديد من الفوائد الأخرى التي حصلت عليها. من الشراب، وهو على النحو التالي.
- حرق الدهون المتراكمة، وخاصة في منطقة البطن، وهي أهم فوائده.
- يمنح الشعور بالنوم والاسترخاء والنوم الجيد.
- يقلل من القلق والتوتر.
- وهو عامل رئيسي في شفاء الالتهابات التي تصيب القصبات الهوائية والحنجرة.
- له دور كبير في التخلص من الغازات الموجودة في المعدة والأمعاء والتي تسبب الانتفاخ.
- يعمل على امتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد والاستفادة منها أثناء النوم.
السعرات الحرارية في مشروب القرفة والزنجبيل
وأخيراً الحديث عن تجربتي مع القرفة والزنجبيل للمعدة، من المهم معرفة أن المشروب يحتوي على عدة سعرات حرارية، تتمثل في الجدول التالي:
| سعرات حرارية | 6 سعرة حرارية |
| سكر | 1 جرام |
| نشاء | 2 جرام |
| بروتين | 6 جرام |
تعتبر سمنة البطن والتي تسمى دهون البطن من المشاكل التي تواجه الكثير من النساء سواء بسبب النظام الغذائي السيئ أو الجراحة، ولكن يمكنك الاعتماد على الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص منها.